Борьба с застенчивостью.

Борьба с застенчивостью.

Застенчивость и методы борьбы.
Ну а теперь разговор у нас пойдет о столь нередком еще явлении, как застенчивость.
В наше время, когда усложняющаяся жизнь предъявляет к людям все новые и новые повышенные требования, более ценными и нужными оказываются совсем иные человеческие качества.
Людям застенчивым, нерешительным и чаще всего мнительным, чрезвычайно тяжело адаптироваться, приспосабливаться к реалиям нашего бытия, к новым межличностным отношениям.
Застенчивость может быть своеобразным недугом, калечащим человека не меньше, чем самая тяжелая болезнь.
Ее последствия могут быть удручающими:
· застенчивость препятствует тому, чтобы встречаться с новыми людьми, заводить друзей и получать удовольствие от этого;
· она мешает человеку выражать свое мнение и отстаивать свои права;
· ваша застенчивость не дает другим людям положительно оценивать ваши личные достоинства;
· застенчивость мешает ясно мыслить и эффективно общаться;
· очень часто она сопровождается негативными переживаниями, чувством одиночества, тревожности и депрессии.
Однако не следует забывать, что застенчивые, как правило, милые, спокойные, совестливые люди. Впрочем, это сегодня не в цене.
Но как же возникает и формируется такая черта характера?
Ученые, исповедующие психоаналитические: концепции, считают, что застенчивость - это внешнее проявление глубинного бессознательного конфликта.
А я же считаю, застенчивые люди просто не овладели определенными навыками, так необходимыми для эффективного общения с другими.
И это является следствием неправильного воспитания. К примеру, дети, растущие в атмосфере авторитарного принуждения, постоянных одергиваний, окриков, брани и хулы в свой адрес, могут вырасти нерешительными, неуверенными, застенчивыми людьми.
А ТЕПЕРЬ - НЕКОТОРЫЕ ПРИЕМЫ БОРЬБЫ С ЭТОЙ ЧЕРТОЙ ХАРАКТЕРА.
Разговор с незнакомцем.
Вы стесняетесь лично, обращаться к кому бы то ни было? Это для вас не только затруднительно, но и мучительно? Начните тренировку с того, что позвоните, например, на радио (или телевидение) и выскажите свое мнение об услышанной (увиденной) передаче.
Можно также позвонить в ближайшую фирму, магазин, библиотеку и поговорить на интересующую вас тему.
Интуитивно подобным приемом пользуются люди, звонящие по телефонам доверия, - выговариваясь, они ослабляют актуальность своих переживаний.
Анонимная беседа.
Хорошей тренировкой для избавления от застенчивости является разговор с незнакомыми людьми в общественных местах.
Легче всего вступают в контакт люди, стоящие в очередях или едущие в электричке. В беседе постарайтесь быть внимательными к тому, что говорят Ваши собеседники, подчеркивая это мимикой, жестами и особенно словами "да-да", "конечно", "неужели?", "это интересно" и т.п. Не бойтесь признаться в том, что вы чего-то не знаете - людям нравится объяснять что-либо другим!